Dispepsia funcional

A Dispepsia funcional é popularmente conhecida como “indigestão”, “má digestão” ou “gastrite nervosa”. O que ocorre são sintomas funcionais diversos (epigastralgia, desconforto abdominal, saciedade precoce, empachamento, náuseas e sensação de distensão abdominal superior) sem, porém, qualquer lesão detectável nos exames habituais de investigação (endoscopia, ultrasom, hemograma, exame parasitológico de fezes). Isso acontece porque o estômago de algumas pessoas é mais sensível e “sente” coisas que os outros não sentem. É como se você sentisse que o estômago está inflamado, “em carne viva” e que qualquer coisa é capaz de provocar desconforto. Essa hipersensibilidade pode variar de acordo com nível de ansiedade da pessoa. A dispepsia não é perigosa, mas às vezes incomoda muito o paciente. Piora com a ansiedade e em épocas de estresse. O tratamento não é difícil, mas a reeducação alimentar pode ajudar. Alguns medicamentos podem ser necessários para controlar a dor. O acompanhamento com o especialista (gastroenterologista clínico) é fundamental. Às vezes, pode ser necessário o acompanhamento com o psiquiatra para tratar a ansiedade. Abaixo, algumas orientações:

EVITAR:

• Evitar o uso de várias medicações sem um acompanhamento médico especializado. O que deu certo para o seu vizinho, pode não dar certo para você.
• Fazer refeições menores, mais vezes ao dia (alimentar-se de 3 em 3 horas)
• Não fazer refeições com pressa. Mastigar bem os alimentos.
• Evite alimentos concentrados, isto é, muito doces ou muito salgados. Ex.: goiabada, leite condensado, chocolates, condimentos fortes, carnes salgadas, saladas muito temperadas, e etc...
• Evite frituras e alimentos gordurosos (toucinho, bacon, manteiga, leite integral, salame, salgadinhos fritos, lingüiças, etc...)
• Você já sabe que o estresse e a ansiedade pioram a doença. Então, controle-se: evite provocar pequenos conflitos no seu dia-a-dia; releve mais os pequenos problemas; crie menos expectativas para si mesmo, cobre-se menos; não fique focando muito nos detalhes, querendo que tudo saia exatamente do jeito que você quer.